Kangoo Bootcamp
Wat zijn kangoo's:
Kangoo Jumps zijn speciale schoenen met IPS ( Impact Protection System) eronder. Door deze vering behoort trainen op Kangoo jumps tot de rebound trainingen. Je hebt als het ware twee kleine trampolines onder je voeten. Ook deze manier van trainen is voor 80% minder belastend op de gewrichten en kan individueel en in groepsverband uitgevoerd worden.
Wat houden de lessen in:
De lessen zijn gevarieerd.
-Tabata/circuit
-Dance/power
Iedere dinsdagavond van 19.00-20.00
Bij mooi weer gaan we lekker naar buiten. Bij regen hebben we de les binnen bij Benito Dance in treebeek
Leuke weetjes:
- De schoen zit stevig om de enkels en is eenvoudig aan te doen door de gespen.
-
Door de lichtvoetigheid worden er endorfines vrijgemaakt waardoor je je happy voelt. Leuk voor teamuitjes.
- Draagt bij aan een stevige botstructuur. Ook het lymfatisch systeem en de celstructuur wordt beter.
- Het cardiovasculair systeem, hart-longen wordt getraind en je conditie wordt beter.
- Van oorsprong komen de kangoo Jumps uit een revalidatie programma van een Zwitserse fysiotherapeut
- Door de variatie in oefeningen train je niet alleen je conditie maar werk je ook aan stevigere spieren voor de armen, benen en buik.
-
Door het IPS-impact protection system, wordt 80% van de impact opgevangen. Hierdoor komt er minder belasting op de pezen en gewrichten.
Hoe meld ik me aan:
Er dient altijd gereserveerd te worden i.v.m. de schoenverhuur. Heb je eigen schoenen ter beschikking? Ook dan dient er gereserveerd te worden. Reserveren kan via mail, whatsapp of instagram.
fitbyroxx@gmail.com
0646113296
Wij werken met een groepsapp. Mocht je interesse hebben kom je in de groepsapp terecht waarbij je dan kunt aangeven welke les je mee wilt doen.
Kosten:
De les kost €15,- excl. schoenverhuur. Wil je de schoenen huren dan komen hier nog €3,- huurkosten bij. De les dient vooraf betaald te worden d.m.v. een betaalverzoekje. Eenmaal gereserveerd kan de les niet meer verschoven worden. Bij annulering is de les dan verloren. (Uitzonderingen altijd bespreekbaar)
De eerste les is altijd een proefles dus gratis 😊
Wij werken ook met een 10 rittenkaart. Je kunt dan al voor maar liefst €12 excl. Schoenen meetrainen 😊
Tijdstip en duur:
De les duurt 60 min
Iedere dinsdagavond van 19.00-20.00
Volg ons op Instagram voor filmpjes en meer.
